혹시 아침에 일어나면 어깨가 뻐근하고 묵직한가요? 밤새 편히 쉬었는데도 어깨 통증이 사라지지 않는다면, 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있습니다! 특히 '모로 자는 자세'는 석회성건염 등 어깨 질환을 악화시킬 수 있죠. 지금 바로, 올바른 수면 자세로 어깨 건강을 지키는 비법을 알아보세요! 꿀팁 대방출! 어깨 통증, 이제 안녕~!수면 자세가 어깨 건강에 미치는 영향잘못된 수면 자세가 부르는 어깨 질환의 악몽잘못된 수면 자세, 특히 모로 누워 자는 습관 은 어깨 건강에 악영향을 미칩니다. 한쪽 어깨에 체중이 집중되면서 어깨 관절 주변 근육과 인대에 끊임없이 압박을 가하기 때문이죠. 이로 인해 혈액순환이 방해받고 근육 긴장도가 높아져 통증이 유발됩니다. 장기간 방치하면 회전근개파열이나 석회성건염 ..
